پیشنهاد ویژه
دوره نیمساله | ۶ ماهه
از مهر تا اسفند
۶ ماه همراهی با Yoga With Me؛ یعنی فرصت واقعی برای ساختن یک سبک زندگی فعال
روتین ورزشی پایدار
ایجاد یک روتین ورزشی پایدار و تضمینی در زندگی روزمره
دسترسی طولانیتر
دسترسی طولانیتر به جلسات / فرصت کافی برای تکرار هر جلسه
پیوستگی بین ترمها
پیوستگی بیشتر بین ترمها / نتیجهگیری سریعتر
مناسب همه سطوح
مناسب مبتدی تا پیشرفته با بخشهای متناسب با سطح هر فرد
لول آپ
لول آپ از سطح فعلی به سطح بالاتر
۴۸ جلسه تمرینی
مجموعه کامل از ۴۸ جلسه تمرینی متنوع و حرفهای
بهترین ورژن خودت رو بساز
قویترین، منعطفترین و خوشفرمترین ورژن تو در کنار اعتماد به نفس و حال خوب درون
فصل پاییز
دوره پاییزانه | ۳ ماهه
مهر، آبان، آذر
۳ ماه فرصت داری که یوگا رو از «شروع کردن» به یک روتین واقعی تبدیل کنی
هدف دوره
افزایش انعطاف و قدرت بدنی در کنار حال خوب درون
مناسب همه سطوح
از مبتدی تا پیشرفته و هر سطح بخش متناسب خودش را دارد
دسترسی طولانیتر
دسترسی طولانیتر به جلسات
پیوستگی بین ترمها
پیوستگی بیشتر بین ترمها
تخفیف ویژه
تخفیف ویژه و تکرار نشدنی
۲۴ جلسه تمرینی
مجموعهای کامل از ۲۴ جلسه تمرینی متنوع
کلاس به سبک Yoga With Me
✧ جایی برای هماهنگی روح، ذهن و جسم ✧
ترکیبی از قدرت، انعطاف و تنفس
ترکیبی از تمرینهای قدرتی، انعطاف و جریان پیوستهی تنفس است که با هدف افزایش قدرت عضلانی، اصلاح پاسچر، انعطافپذیری بیشتر و فرم گرفتن بدن، آرامش ذهن و درون طراحی شده است.
جزئیات دوره
دوره شامل هشت جلسه تمرینی
روزهای شنبه و چهارشنبه — ساعت ۷ عصر
روزهای شنبه و چهارشنبه — ساعت ۷ عصر
جلسات روی سایت مخصوص کلاس بارگذاری میشه — بدون نیاز به فیلتر شکن، حتی با نت ملی
شما میتونید هر ساعت از شبانهروز که مناسب شما هست، به صورت آفلاین استفاده کنید. تا پایان دوره فرصت استفاده از جلسات را دارید.
مناسب برای همه سطوح
مناسب برای مبتدی تا پیشرفته — هر سطحی بخش اختصاصی خودش را در کلاس شامل میشود.
در صورتی که آسیب جسمانی دارید و پزشک اجازه تمرین داده، میتوانید شرکت کنید.
هدف دوره
بدن منعطف، قوی، خوشفرم و هماهنگی، تعادل جسم و درون در کنار حال خوب درون
“ هر دقیقه تأخیر، یک فرصت از دست رفته است.
همین الان شروع کن. هر کسی میتواند با کمک یوگا و آگاهی در این مسیر، بهترین نسخهی خودش را بسازد. “
همین الان شروع کن. هر کسی میتواند با کمک یوگا و آگاهی در این مسیر، بهترین نسخهی خودش را بسازد. “
پکیج وکیوم شکمی
شکمی تخت، ایدهال و خوشفرم
انواع وکیوم (برزیلی، روسی، موج نولی و…)
پکیج وکیوم شامل آموزش انواع وکیوم (برزیلی، روسی، موج نولی و…) است که به طور کامل به صورت ویدیوهای آموزشی و تئوری داخل پکیج قرار گرفته شده.
دسترسی همیشگی
شما بعد از ثبت نام تا همیشه به فایلهای آموزشی داخل تلگرام دسترسی خواهید داشت.
فقط کافیه یک بار ثبتنام کنید و تا همیشه با یک بار دانلود کردن، بتونید از جلسات استفاده کنید.
پشتیبانی و سوالات شما در طول استفاده از پکیج توسط تیم پشتیبانی پاسخ داده میشود.
هدف پکیج: شکمی تخت و زیبا
هدف این پکیج داشتن شکمی تخت و زیبا همراه با خطوط مشخص هست. از سطح مبتدی و پایه تا پیشرفته و موج، آموزشهای تکمیلی داخل پکیج قرار گرفته است.
مناسب برای همه، حتی با دیاستازیس رکتی
دوره برای تمام افراد مناسب است. برای تهیه این پکیج نیازی نیست شکمی تخت و بدون چربی داشته باشید.
زایمان کردهاید
چاقی و جلوآمدگی شکم
دیاستازیس رکتی
اگر زایمان کردید یا به دلیل چاقی زیاد شکمتان جلو آمده (دیاستازیس رکتی)، این پکیج به رفع و بهبود این مشکل با قرارگیری جای درست عضلات شکم کمک میکند.
خوبیهای این پکیج همینجا خلاصه نمیشه
این تمرینات باعث میشود روده و اعضای داخلی شکم شما به طور کامل پاکسازی بشن و اگر مشکل یبوست یا گوارشی دارید، به طور کامل از بین میرود.
ادامه About me
☆ نظرات شرکت کنندگان ☆
س
ساناز
☆☆☆☆☆
همیشه فکر میکردم یوگا حرکات آرومه اما سبک شکیباجون نظرمو تغییر داد همه بدن درگیر میکنه عالیه هرجلسه تخصصی وتکنیکی باهامون کار میشه
ن
نیلوفر
☆☆☆☆☆
شکیبا جونم چقدر طراحی تمرین این ترم متفاوت هست ۳سال ونیم هست که باهات تمرین میکنم هر ترم از ترم قبل خوشمزه تر متفاوت هست طوری باهامون کار میکنی که معتادت میشیم ،باعشق و باوجدان و البته باعلم ترینی
م
محبوب
☆☆☆☆☆
جدا از کلاس و تدریس شکیباجان که بینظیره از تمام تیم و پشتیبانی ممنونم از صدتا کلاس حضوری بهتره و نتیجه بخش تره و هیچ مشکلی بی جواب نمیمونه
آ
آتنا
☆☆☆☆☆
من با این کلاس ها درد سیاتیکم خوب شد انعطافمعالی شده |جمله ای برای توصیف حالم ندارم فقط به شکل کلی میتونم بگم شرکت تویه کلاسام با شما شکیبای عزیزم تویه این سال ها بزرگترین شانس زندگیم بود
☆ کافیه امروز شروع کنی تا نفر بعدی تو باشی … ☆